jassmin.ahmed
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

jassmin.ahmed

كل شخص يمكنه الدخول ويعطى قصص او هوايات له او اى مشكله ونحن نحلها ولكل المشتركين الردود عليها واعطاء رايهم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» download jackpot party casino slots game
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 03, 2011 11:30 am من طرف زائر

» benefits of fish oil
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 10:54 pm من طرف زائر

» مèيهêîëîمèے êëèىàêٌ
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالإثنين أغسطس 01, 2011 10:58 am من طرف زائر

» When the first Whirlpool Duet album was released in December 2001 came as a surprise to the public
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 5:50 pm من طرف زائر

» دًîنâèوهيèه يهèçلهويî
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 7:37 am من طرف زائر

» generic cialis
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالجمعة يوليو 29, 2011 9:39 am من طرف زائر

» رجيم ينزل 5 كيلو فى خمس ايااااااااااام
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2009 1:24 pm من طرف jesyyaso

» لمسات بسيطه لتحول زوجك الغاضب للعاشق الولهان
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالخميس نوفمبر 05, 2009 12:05 pm من طرف jesyyaso

» سر جمالك فى كلمه لا
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالخميس نوفمبر 05, 2009 11:31 am من طرف jesyyaso

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
منتدى

 

 رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
jesyyaso
Admin
jesyyaso


المساهمات : 368
تاريخ التسجيل : 07/07/2008
العمر : 35

رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع   رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالخميس أكتوبر 02, 2008 4:11 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط

اليوم الأول :
الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) .
الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .(مشوى اومسلوق والتونة تتم تصفيتها من الزيت جيدا)
العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه .
اليوم الثاني :
الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .
اليوم الثالث :
الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
العشاء : 4 ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .
اليوم الرابع :
الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .
اليوم الخامس :
الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .
اليوم السادس :
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .
اليوم السابع :
الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة

(ملاحظات هامة) جسمنا يتكون من 60%مياة يجب شرب على الاقل 1لتر ونصف يوميا مع المحاولة بعمل اى رياضة

لمدة نصف ساعة يوميا تجيب نتيجة هائلة مع اتباع نظام الاسبوع وممنوع تغير اى صنف من الاصناف

بصنف اخر مع العلم هذا رجيم كيميائى يجب اتباعة حرفيا .رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089 رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089 رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089 رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089 رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089 رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع 2_1148858089
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jassmin.yoo7.com
Tota
مشرف
مشرف
Tota


المساهمات : 203
تاريخ التسجيل : 09/07/2008
العمر : 34

رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع   رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 05, 2008 3:55 pm

هجـــــــــــــــرب واشـــــــــــــــوف


تسلميلى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحبك وحشتينى




المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع   رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 15, 2008 5:52 pm

بجد الكلام جميل بس عموما الشعب المصرى بيموت فى الاكل وانا وبعد وبدون احراج بموت فى البطاطس يالهوىىىىىىىىىى بضعف اعمل ايه اخر حل وصلتلو انى اركب قفل على بقى وارمى المفتاح فى المطبخ اسف فى البحر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحبك وحشتينى




المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Empty
مُساهمةموضوع: انا بجد قربت اتختخ   رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع Icon_minitimeالسبت نوفمبر 15, 2008 5:55 pm

انا بجد بحب البطاطس اوىىى بموت فيها مهروسه يالهوىىىى مقليه مقلقوش بكلها هى والطبق انا انا انا متفهمنيش غلط انا مش قلبوزه بس انا تختحت وانا خايف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم ينزل خمسه كيلو فى اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
jassmin.ahmed :: الفئة الأولى :: الفئه الثالثه :: وصفات لكى سيدتى-
انتقل الى: